Mjukstart
Frukost: äggvita + tabletter(omega3, lose it, järn & multivitamin) [15]
Mellanmål: äpple [55]
Lunch: tonfisksallad [150]
Kvällsmat: aprikoskräm m. mjölk [200]
Träning: 1 h spinning + core
Mellanmål: äpple [55]
Lunch: tonfisksallad [150]
Kvällsmat: aprikoskräm m. mjölk [200]
Träning: 1 h spinning + core
Kommentarer
Trackback