Min uppdatering är under all kritik. Men har haft fullt upp senaste tiden, och har därför inte kunnat prioritera denna bloggen. Har också vart väldigt tankspridd och har valt att hålla det för mig själv istället för att öppna upp mig här i bloggen...


Iaf, en sammanfattning av senaste tiden

• Var hos psykologen. Andra mötet. När skolan börjar i augusti kommer jag börja gå på riktigt, en gång i veckan.

• Bråkat med pojkvännen - men det är bra nu.. typ
• Har ätit sjukt mycket och undviker fortfarande vågen. Måste komma igång på riktigt. Jag måste satsa 110% annars går det inte.
• Gick på fest. Kände mig sjukt snygg(ansiktet), men samtidigt äckligt fet. Undvek att komma med på kort.
• Testade mina shorts eftersom det var varmt. Har vuxit ur dem alla. Panik. Tröståt.
• Fick en ursäkt av min pojkväns ex genom en gemensam vän. "det enda hon vill är att bli kompis med dig" sa hon, eh - aldrig i livet! Jag vill inte ha någonting med den mytomanslynan att göra.
• Har känt mig överviktig.'
• Har gråtit massor
• Märkt att min syster gått ner sjukt mycket i vikt. Hon är nu smalare än mig. Hon har alltid varit den större av oss. Nu är jag den feta. Panik.
• Panik. Ångest.
• Mår dåligt.
• Mår bra.

I natt drömde jag om mitt ex. Någonting som jag ofta gör. Jag tänker på honom. Minns våra stunder tillsammans. Hans doft. Känslan av att vara i hans närhet. Lyssnar på våran låt. Titta på bilder på honom. Saknar? Nja.. Nej. Eller? Han är den enda förälskelsen som har tagit bort min hunger.

Skuldkänslor? Förvirring? Irritation? JA!

Jag har världens bästa pojkvän, som jag inte kan tänka mig att leva utan. Ändå tänker jag på mitt ex, som är en idiot, och som det aldrig skulle kunna finnas någon framtid med. Han är dum i huvudet. Han behandlade mig inte som jag förtjänade. Ändå var det jag som gjorde slut. Varje gång. On and off i 3-4 år. Jag kan inte släppa det. Jag har inte fått det avslut jag behöver. Jag vill veta, jag behöver höra från honom att jag faktiskt betydde någonting för honom. Så som han gjort för mig. Jag har hört andra säga det. Att han berättat för dem att jag var speciell. Ord, utan mening bakom? Jag vill bara höra honom säga förlåt. Och att jag var speciell. Han visade det aldrig. Han har vart med säger hundratals tjejer. Varför skulle jag betyda mer? Jag vet att chansen att just jag var speciell för honom inte är särskillt stor, och han tänker säkert aldrig på mig längre. Men i mina drömmar är jag hans allt. Allt han tänker på. Det finns ingen annan än mig och han kan inte leva utan mig.

Varför bryr jag mig? Jag vill inte ha honom. Jag vet att det inte finns någon framtid med honom, och jag älskar min pojkvän till döds. Varför, varför, varför kan jag inte släppa honom?

Igår åt jag bara en måltid. Fikan. Tog mindre än alla andra, men höll mig ändå på det hela dagen(!).

Imorgon ska jag iväg heela dagen, och så fort jag kommer hem ska jag göra mig iordning för att skynda mig iväg på tjejmiddag+fest. Missar början av tjejmiddagen så jag äter inget där.

Dagen innebär:
Nyttig frukost
Lätt lunch
Lätt middag

Idag ska jag fika med vänner. Jag ska baka. Kladdkaka. Kärleksmums. Och två sorters cupcakes(med frosting).

Svullo, hej!

(hoppas bara att inte detta inlägget orsakar hets för någon... kanske borde ta bort bilderna....)

Eller så slutar jag med detta som förhoppningsvis motverkar hets

 

 

Sitter och planerar min diet, men ska nu ta en paus och gå ut på promenad!

Återkommer med planeringen senare. Puss!

Gick på fest. Kände mig jätte fet. Hade tråkigt. Drack några bärs. Trivdes. Mådde bra.

=

En bra kväll ♥

Jag är verkligen ingen expert, och kan inte göra väldigt avancerade grejer, men om ni vill ha hjälp med er bloggdesign(blogg.se) så hjälper jag gärna till eftersom jag tycker det är roligt och vill lära mig att bli bättre :)
Självklart gör jag det gratis!

Kram på er!

Rivstarten gick inte alls som jag hoppats. Eftersom det är så sjukt vidrigt, så måste jag komma upp med en ny plan - annars kommer det bara sluta med massa hets, eller ingen mat alls(och vi vill inget av de två!).

Får helt enkelt ta och planera om och presentera den nya planen här i bloggen. Fan. Jag som var så glad över min planering! Nåja. Nu måste jag iaf hoppa i säng eftersom jag har nationellt prov imorgon som jag måste gå på även om jag mår sämst... Får gå hem när det är klart och missa de sista 2 lektionerna, but I don't care.

Har en officiell blogg. Som jag funderar på att ta bort. Göra en ny. Senaste tiden i mitt liv har varit sjukt jobbig och deppig. Det har reflekterats i bloggen. Jag vill göra en ny start med en ny blogg där jag kan visa min lycka(om jag lyckas komma ur min depression). På tal om det - fick sms idag med ny tid hos psykologen. Mitt andra möte. Som några sorts "före-möten", så väntetiden dit är ca 6 månader(värdelöst!). Funderar på om jag ska berätta om mitt förhållande till mat. Förra mötet ljög jag då jag sa att jag inte haft något sånt problem.

Längtar tills skolan slutar. Jag klarar inte mer nu. Måste bli hel först. Ja. Jag är inte hel.

Har nu suttit med dagens andra måltid i över en timme. 4 dl kvar. Har druckit kanske 3 klunkar -ikh! Visst är det bra att jag inte bara sveper i mig det, men detta är löjligt! Ska kanske köra på bars istället - de är ju mycket godare! Fast tyvärr mer kaloririka. Modifast barsen är dock hälften så stora, då två bars=en måltid. Kan lika gärna köpa andra bars och äta en halv... För detta är svårt!!

Det tog mig 1 timme och 20 minuter att dricka upp min frukost. Nu vet ni. Kram.

Klockan närmar sig halv 12 och jag sitter här hungrig, utan att ha ätit någonting idag än. Min frukost står bredvid mig men någonting gör att jag låter bli att dricka det. Antagligen för att naturdietpulver är äckligt...

I 20 minuter har jag suttit och undvikit min frukost. Men den ska drickas upp, jag lovar!

Per dag:
• 2 l vatten
• 1 port proteinpulver
• 3 port pulverdiet(natudiet choklad/caffe latte)
• 1 liten modifastbar
• cola zero är tillåtet
• kosttillskott(omega3, järn & multivitamin)


tot. kcal: 562

energifördelning:
49 E% protein
34 E% kolhydrater
17 E% fett




Den 16e maj ska jag väga mig för första gången på flera månader!

Idag är en sån där dag när jag mår urkasst. Vill gå och sova och aldrig vakna igen. Ska jag ens nämna maten? Ingen katastrof(thank god), men ändå inte det jag tänkte mig. Allt pga mina känslor.

Frukost:
äpple [67]
Mellanmål:
naturdiet [108]
Lunch:
tonfisk, ägg, majonnäs [309] + chokladbit 70% [54]
Mellanmål:
modifast chocolate bar [123]
Middag:
modifast chocolate [123]

tot. kcal. 784

Energifördelning:
34 E% protein
35 E% kolhydrater
31 E% fett

Haha, jag är 18 år och ändå gick mamma med på att jag får ha godisförbud för 100 spänn för en månad.

Men jag känner att jag är på rätt väg. Jag gör rätta val, oavsett om jag verkligen vill ta den lätta vägen ut.
Mitt nya "godis" är cola light med is och citron. Blir inte mycket bättre än så! Det finns dessutom gott om god mat som ändå är nyttig. Kesella är ju en gudagåva!

Frukost:
1 banan, 1 äpple [151]
Lunch:
5 äggvitor [74]
Middag:
avokado + kyckling, te m mjölk [307]
Kvällsmat:
proteinpulver [153]

Tot. kcal: 686

Energifördelning:
41 E% protein
27 E% kolhydrater
32 E% fett

Träning:
PW

Har ett otroligt sug att gå över till ICA(tar en halv minut att gå dit) och köpa massa skitsaker.
Men icke sa nicke!
Jag är ju en hälsogudinna, eller hur var det nu?

Istället för att rota bland kakor och rostbröd och äta mig på tok för mätt, så kokade jag ägg och åt 5 st äggvitor. 74 kcal. HA!

Sedan satte jag mig här vid datorn med ett glas coca cola zero och läste massa träningsbloggar. Känner fortfarande lite sug(jag är en boredom eater=äter när jag har tråkigt) så nu ska jag läsa era motiverande bloggar . yay! :)

Själva designen är nu klar! Länkarna i headern är inte klara, men nu är det så sent så jag hinner inte fixa mer idag.

Håller på att fixa med bloggen nu så det kommer se lite kaosartat ut ett tag.

Den design jag har nu gjorde jag snabbt och lätt för att ha något över huvud taget.

Nu är det iaf dags för ny design. Vet dock inte vilken färg jag ska ha än.

Gick över till ICA för att köpa tröstmat. Vad kom jag hem med?
En stor flaska Coca cola zero!
Tror ni jag är stolt över mig själv eller? Ett vanligt binge-anfall för mig brukar innebära ostbågar, choklad OCH lakrits för ca 70 spänn.(Ja, jag skäms nu!)

Nu sitter jag och njuter av ett glas fullt av isbitar, cola zero och ett par citronskivor.

Jag är inte lycklig. Jag mår inte bra. Allt känns bara nere i botten nu. Jag ORKAR inte mer.
Jag klarar inte detta.
Varför är jag inte lycklig? För jag förtjänar det. Eller?

Har hänt någonting..... Kan dock inte avslöja vad det är, men jag kan säga att detta har fått mig att börja brinna upp och är mer motiverad än någon gång tidigare.

Jag ska bli smalare än henne
Jag ska bli lyckligare än henne
Jag ska bli bättre än henne
Jag är värd det
Det är inte hon.